10年前Joyce剛開始接觸瑜伽，和好多朋友一樣前彎手指掂唔到腳趾，做下犬式，腳踭踩唔到地蓆。但原有的腰酸背痛漸漸改善，也由壓力中釋放自己。慢慢地喜歡瑜伽，但也只是不定期地練習。

2017年，在生命遇到黑暗處，重新再接觸瑜伽。一點一點的修習, 亦加深了了解到對自己身體及心靈上的需要，瑜伽上學習到的不單是體式、動作，而是心靈上的轉變及成長。成為瑜伽導師，希望把做瑜伽的喜悅和平靜帶給更多人。