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教學風格較著重於心態和身體靈活度的鍛鍊,從基本的動作開始,讓學員能慢慢靜下心去進入體式,循序漸進地增強身體的力量與柔韌度,了解及接納自己的強處和弱處,一步步的去強化自己的身心靈,讓身體和心靈上都變得更好更健康。

大約如上,如有認為可改善的請指出🙏🏻

專業資格

RYT® 200國際瑜伽導師
瑜伽輪導師
空中瑜伽導師
伸展運動導師

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